自己去香港验血多久出结果,抓住时机，试管前补充雌激素的调理方法

自然受孕的女性一般需要补充叶酸，而作为试管婴儿的女性，同样需要补充这种维生素，我们都知道叶酸可以防止新生儿神经管畸形，而生活中富含叶酸的食物包括：蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。同时女性要保持少食多餐的方式来进食，需要多吃高蛋白食物、易于消化、富含水分的食物。对于那些便秘的孕妇则要选择一些富含膳食纤维的食物。

对于男性而言，精子的质量很重要，而精子的产生、成熟等都需要良好的营养作为基础，备孕男性必须要补充蛋白质、维生素、锌、硒、钙元素等。

在做试管婴儿手术前3个月，夫妻双方都要做好孕前调理，从饮食到运动，都要科学合理，不可盲目的做，必须要在医生指导下进行，尤其是运动，切不可过量运动，得不偿失。

赴美做试管前女性谨遵5大调理原则-提高卵子质量

胚胎是由女性卵子和男性精子结合受精，通过发育而形成，所以精卵的质量于健康生育至关重要，而影响卵子质量的因素有很多，例如女性年龄、卵巢功能衰退、所处环境以及不良的生活/饮食习惯等。为此，美国HRC专家提倡试管前先科学调养，从根源上提高卵子的质量：

1、注意饮食方面的营养均衡

在饮食方面，女性要做到健康饮食，营养均衡，主要以清淡为主，少吃生冷辛辣的食物。可多食用蔬菜和抗氧化的水果，如草莓、蓝莓等;多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，以及补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料，这有利于改善卵巢功能，提高卵子质量。

2、锻炼身体

美国HRC专家建议坚持每天有氧运动运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等都是可以的，这不仅可以帮助提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌水平，使机体激素水平达到平衡，有助于提高卵巢功能以及卵子质量。

3、注意休息

去美国做试管婴儿前要调整好作息时间，注意多休息，适当的休息可以有效调整内分泌水平，使之达到平衡状态。故而，建议女性要规律作息，保持充足的睡眠，这不仅有利于舒缓心血管系统、降低人体的紧张度，同时也还能有助于调整卵巢，提高卵子的质量。

4、调整心态

若女性长期处于紧张、压力大的状态，或者是情绪不稳定，这均极易会造成体内激素分泌紊乱，导致内分泌失调，继而影响卵巢功能，甚至会导致排卵障碍。因此，建议做试管前需要注意保持积极乐观的心态，舒缓压力，放松心情，这有利于调整女性体内的激素水平。

5、服用辅酶Q10

临床数据显示，女性每天服用400-600mg的辅酶Q10，可以延缓卵巢的衰老，很好地提高卵子质量。

美国试管婴儿获得优质成熟的卵子：科学促排和安全取卵

根据女性的年龄、卵巢功能、基础卵泡数量以及激素水平等各项指标为其制定合适的促排方案，合理使用药物进行促排，使之达到理想的促排效果，同时全面保障女性身体的安全;且在用药过程中，专家会实时监测，通过B超和验血监测卵泡的发育情况，并及时调整药量，促使卵泡更好的生长发育至成熟。

通常，卵巢内至少有1~2个卵泡直径≧18mm，或2~3个直径≧17mm时注射破卵针(HCG或Lupron)，于36小时后通过全麻+B超引导的方式进行安全无痛取卵。