有女性朋友最近发现，自己在月经期间测量的体重数值，与月经来之前和结束后所测量的体重数值，是有所些差别的，这让女性朋友感到十分疑惑，就想要了解一下，月经期间体重会长吗？以下由小编来告诉大家知道。
月经期间体重是会适当增加1到2公斤左右，女性在经期因为水分潴留会有水肿症状，再加上月经来临前身体代谢速度会有所变慢，使得女性食欲会比较好，所以体重方面就会有一定程度的上浮，不过女性也不用太过担心，一般等月经结束之后，体重就会恢复正常。
但如果发现月经期间体重上升过快，且月经结束后并没有下降的趋势，那么就要引起重视，要适当控制饮食，尽量吃些清淡容易消化的食物，油腻、脂肪高、糖分高、生冷以及辛辣刺激的食物是一定不可以吃，这样可以避免月经期间体重增长过快，同时能避免造成月经失调或痛经的症状发生。
月经期间女性还应注意做好保暖工作，尤其是腹部的保暖，避免受寒着凉，而且要保证充足的休息睡眠时间，不能劳累，也不要做剧烈的运动，最重要的一点就是要做好月经期间清洁卫生工作，勤洗澡勤换洗内裤，内裤洗干净后要在太阳光下晾晒，杀菌消毒，预防感染的发生。
经期前体重会增多少
月经是一种正常的女性出现的生理反应，在来月经之前，女性的身体会出现一些变化，尤其是经期前的体重出现变化。但是生活中很多女性对这种情况不是很了解，因此就想要知道，经期前体重会增多少？
因为雌激素的生理作用是引起水和钠的潴留，所以就容易引起身体水肿。由于来月经之前体内雌激素水平较高，体重会略有增加。不过，月经过后，体重的增加会慢慢恢复正常，所以没有必要特别减肥。这个时候体重增加一般为0.5-1.5kg。
在来月经的时候，需要注意的事情也很多，首先就是在来月经的时候，不能有性生活和盆浴，因为一旦在来月经的时候有这些活动，就容易把细菌带进阴道内，也容易导致一些阴道疾病的出现，严重的还会造成不孕的现象，所以需要作出有效的预防。
性生活会导致精血逆流，这样就很容易会出现子宫腺肌症巧克力囊肿，所以在来月经的时候，一定不能有性生活。并且在来月经期间，不要做一些剧烈的运动，运动量过大很容易会导致大出血，所以在来月经的时候需要提高重视。
月经期间体重为什么增加
正常情况下成年女生每个月都会有月经来潮，在月经期的时候身体抵抗力和免疫力都会下降，这就要求女性在经期的时候一定要多注意护理身体。有一些女性在月经期的时候体重会忽然增加，那么，月经期间体重为什么增加？
月经期的时候体重增加，这种情况一般可能与经期身体出现水肿状态有关系。主要是由于月经前期身体的新陈代谢能力会比较缓慢，而在经期的时候又会突然食欲大增，所以才会出现经期的时候体重增加的情况。
女性在经期的时候如果没有很好的保养身体，就很容易导致月经紊乱的现象出现。所以建议在经期的时候一定要注意劳逸结合，并且还应该避免而过于紧张或者激动的情绪。虽然有一些女性会在经期的时候出现体重增加的现象，但一般情况下都会在经期过后恢复到正常体重。而且经期体重增加量基本上会维持在0。5－1千克左右，事实上根本不会对正常体重造成任何影响。
但是大家应该知道并不是所有女性在经期的时候体重都会增加，如果是因为身体浮肿导致体重增加就应该多注意休息。但如果只是因为经期的时候突然食欲大增导致体重增加，这个时候也用不着过于担心基本上会在月经过去之后的1－2周之内瘦下来。月经期很多女性为了能够为身体补充营养和能量都会吃一些热量比较高的食物，这其实也是经期体重突然增加的一个关键因素。香港验血看性别价格>
即使是在来例假的时候体重有所增加也不必过于担忧。尤其是对于一些有瘦身意愿的女性朋友们来说，也不要认为经期体重增加会影响瘦身计划。事实上月经期之后的一个星期左右是最佳的减肥黄金期，只要在这段时间内控制饮食就会有非常明显的瘦身效果。
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