在怀孕这件事上，很多时候的确存在着不确定性，有的女性不打算要孩子，千方百计避孕却还是中奖了，有的女性同房无数次一心相当妈妈，努力的进行备孕，不断地使用排卵试纸，可是却还是迟迟的中不了奖，对于这些挣扎在怀孕边缘的夫妻们最大的愿望就是有个可爱呆萌的小宝宝。造人跟其他事情一样，不是光努力就行的，关键要会努力才行，久备不孕的夫妻们不妨试试这几个好办法。
一、让自己拥有良好的身体
如果你想一次就中大奖，前提是把自己的身体养好，如果身体不好，尤其对女性而言，很容易面临流产的风险，所以，在备孕至少三个月以前，夫妻双方都该进行一次系统全面的体检，并且要注意合理膳食，最好能适量的补充些叶酸，这样才能更容易的怀孕。
二、让精子更加的成熟
同房次数太过频繁未必能增加怀孕的概率，反而容易导致精子质量降低，如果你是真心想怀孕，就要给精子一个成熟的时期，这样精子才会成熟，才会有旺盛的生命力，才是最好的同房时期，一般情况下，精子成熟大约需要三至五天的时间，在此期间尽量不要同房。
三、排卵试纸要正确使用
现在的许多年轻人都喜欢用排卵试纸，但是很多人却不知道如何真正的从试纸上掌握时机，如果排卵试纸看起来是阳性的，最好在同一时间进行房事，第二天也需要在相同的时间点再次同房，这样才能增加受孕机会。
备孕3个月还是没怀上正常吗？备孕一般多久能怀上？怀不上咋办？
女人怀孕这件事，真是大大的不公平，特别想生孩子的，怎么都怀不上，不想生孩子的，稍微一碰就怀孕。
女人怀孕的难易程度，与年龄关系大
怀孕的难易程度存在很大的个体差异，整体来说，与年龄关系最大，
女性的最佳生育年龄是23-30岁，
女性大于30岁，卵泡数量减少一半，当女性大于35岁时，卵泡数量只有30岁的1/6。随着年龄增大，女性的生育能力下降，不孕症的发生率逐渐升高
。20-25岁的女性不孕症的发生率是6%，25-30岁不孕症发生率约9%，30-35岁约为15%，35-40岁约30%，40-45岁约为64%。最近这些年，有不孕症的夫妻数量猛增，与人们普通结婚晚、要孩子晚有很大关系。现在人上学时间越来越长，毕业以后再奋斗几年玩几年，想要生孩子时已经30多岁，突然发现生孩子怎么这么难？
有些人年轻时不把避孕当回事，怀孕了又不想要，频繁地做人工流产，伤害子宫内膜，等结婚了想怀孕，发现怎么都怀不上。
备孕多久能怀孕？香港验血十周能验吗>
如果生育能力正常，女性6个月内怀孕的几率是74%，1年内怀孕的几率是93%
，备孕3个月还没有怀上，还属于正常现象，继续尝试就行。但是，
如果女性有不孕症，6个月内自然怀孕的概率只有6-26%，1年内怀孕的概率是11-46%
。总是怀不上做什么检查？
对于35岁以上的女性，如果积极备孕超过6个月，仍未能成功妊娠的，可以评估下卵巢的储备功能，并且做下不孕症的检查。
卵巢储备功能评估
：可以检查雌二醇（E2）、基础卵泡雌激素（FSH）、抗苗勒管激素（AMH）、B超显示的基础卵泡数
等，进行综合评估。不孕症检查
：输卵管是否通畅、子宫有无畸形、有无子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜病变
等。除了女性要做检查外，男性也要做检查，查下有无
少精、无精，生殖系统肿瘤、炎症
等疾病，肥胖也会增加怀孕难度，夫妻俩如果过胖，最好减肥成功后再怀孕。怀孕困难，可以做什么？
发现怀孕困难，夫妻俩最好一起做检查，针对病因，对症处理，将原有疾病治愈，很多夫妻便能顺利怀孕生子。
如果仍然不能自然受孕，可以考虑人工助孕方法，最常见的包括人工授精和试管婴儿。
六、监测排卵
在女性排卵前后1—2天内同房，受孕的几率相对最大，所以有必要监测排卵情况。
那么，如何判断何时排卵？一般有以下几种方法：
1、经期推算法，如果月经周期规律，排卵期的计算方法为：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天即为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
2、分泌物判断法，如果发现白带增多，由原来的透明状变得稍浑浊时一般表明到了排卵期。
3、基础体温法检测，每天早晨醒后测量体温并记录，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升。现在有很多APP可以下载，直接把体温变化情况记录在上面，可以自动生成曲线并推算排卵日期，很方便。
除此以外，目前市面上还有很多排卵试纸，更为方便快捷。一般在例假结束后五天就可以开始测，当试纸开始出现颜色时增大测试频率。
七、适时同房
想要成功怀上宝宝，最后也是最关键的一步当然就是要抓住时机同房了，在监测到排卵期以后，适时行动可大大提高受孕几率。因为精子在女性体内可以存活2-3天，卵子存活的时间一般是1天左右，所以房事频率可安排为3天一次，排卵期可以隔天一次。
经过如此周密的计划和充足的准备，相信“中奖”的日子指日可待。还在期待宝宝的未来爸爸妈妈们，你们还在等什么？
p[香港6周验血有心跳就可以吗]
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