泵怎么读音读出来_减脂快手家常菜，豆芽黑鱼片

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这道豆芽鱼片，非常美味好吃，老少皆宜健康营养。做法也非常简单。

用料

去骨黑鱼片	250克
豆芽	100克
香葱	1根
生姜	1小块
小米椒	1个
盐	少许
胡椒粉	少许
淀粉	2克
珍选捞汁	3勺（45ml）
橄榄油	25ml

减脂快手家常菜，豆芽黑鱼片的做法

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准备好食材。

鱼片中加入葱姜料酒和胡椒粉，盐和淀粉搅拌均匀静置15分钟。

准备好3勺珍选捞汁。

豆芽摘去根须后清洗干净，生姜切碎末，香葱切葱花，小米椒切碎末，

锅中加入适量清水煮开，把豆芽焯水1分钟左右。

把豆芽放入盘中。

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锅中加入适量清水煮开放入鱼片焯水至变熟即可捞出。

把鱼片放入豆芽上面，倒入珍选捞汁。

油锅烧热加入适量橄榄油，倒入葱姜和小米椒快速翻炒出香味。

把油浇入鱼片上即可。

香气扑鼻，上桌即可开吃。

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吃时拌开，鱼片滑嫩鲜香，豆芽脆爽可口，也太好吃啦！

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