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胰岛素泵英文简写_耗油菜心★下饭菜/快手菜/粤菜/拿手菜

字号+作者：admin 来源：不孕求子 2023年08月28日

颜色碧绿不发黄用料菜心克蚝油勺生抽勺蒜瓣盐 ...

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口感：清脆爽口，脆嫩咸香。颜色碧绿不发黄

用料

耗油菜心★下饭菜/快手菜/粤菜/拿手菜的做法

切除一点根部

滚滚的开水，放入一点盐和油（★下盐增加底味，下油菜心更绿），菜心先拿在手里，先把根部烫10秒，

再全部放进锅里煮30秒至1分钟，装盘备用；

热锅下油，开“小火"把蒜末炒香…

重点★耗油多下一点，放点生抽（切记：不要下盐，因为耗油和生抽是咸的），

小半碗水，搅拌均匀，大火烧开

倒入水淀粉勾芡。

（★★★★★快速方法2：小碗中倒入生抽、耗油、“蒜蓉＂、淀粉、半碗水，搅拌均匀；热锅下油，倒入调好的料汁，炒香勾芡烧开即可）

“耗油蒜蓉汁”淋在摆好整齐的菜心上，好吃美味。

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