香港验血会和b超结果不一样吗,吃什么食物有助于怀孕助孕食谱有哪些

女性滋补助孕食物：

鸡蛋：鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。

阿胶红枣：较适合气血虚的女性，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

乌鸡汤：乌鸡向来都是女人进补身体的比选材料,不过单纯的炖乌鸡早已不能满足现代女性的口味.用乌鸡加上各种有益的中药煲汤,既能令乌鸡更加美味又能靠药膳补补身体。

红糖姜茶：红糖姜茶有暖宫活血的作用，从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上吃。

男性滋补助孕食物：

羊肾补精血：

动物的肾、肝都含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜，肾为水脏，故羊肾能补肝肾，益精血。有报道，羊肾有辅助糖代谢的作用，尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。

枸杞：

补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

果仁和种仁：

各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现，在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低，这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

不管是男性还是女性，备孕一定要调节好自己的身体，男性一定要配合戒烟戒酒，为了以后可爱的宝宝要加油哦！

女人吃什么食物可以助孕 备孕期可多吃这几类食物

1

健康脂肪类食物

例如三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，从而提高怀孕几率。

2

维生素D类食物

例如牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等。由于维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，因此具有助孕功效。

3

维生素A类食物

例如牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、南瓜子、菠菜等。维生素A也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可以改善子宫环境。

4

维生素E类食物

例如黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E能够帮助人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，对提高怀孕几率有益。

5

富碘类食物

例如海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对维持甲状腺健康功能有着重要的作用，而甲状腺功能对性激素的正常分泌又至关重要，而性激素的分泌对受孕也有关系。