不锈钢潜水泵的优点是什么,饭后能做减肥操么

2、腹胀：吃完饭后的半小时内，血液都会集中在肠胃部，以促进胃肠蠕动、吸收食物。此时运动会因骨骼肌也需要大量血液，造成血液分配紊乱，导致胃肠道血运不足，消化系统功能障碍，出现腹痛、腹胀、便秘、拉肚子等情况；

3、胃下垂：吃完饭后，胃处于几乎填满的状态，此时运动，胃内的食物会随着身体的运动幅度上下晃动，长此以往，胃部会因重力作用出现下垂。

饭后能做减肥操？由上面的介绍可以得知，饭后能做减肥，但是不可以立刻做，若选择在饭后运动，建议大家在吃完饭半小时后进行较为轻度的运动，如散步、骑车等；一小时后可进行中等强度的运动，如慢跑、跳绳等；一个半小时后可进行强度较大的体育锻炼，这样可以减少对身体危害。同时若想达到减肥的目的，在运动减肥前后一定要做好拉伸工作，而且学要要注意合理的控制好自己的饮食。