我是外企职员，并且是小组组长，今年三十岁了，从26岁入行到现在一直努力升职加薪，从月薪5000到今天的一万五付出了不少，眼看生活水平以及品质都提升的，但是我和老公却还是孤孤单单两个人。
因为是外企，竞争压力很大，所以整个人的压力也很大，所以一直没有考虑生孩子的问题，但是去年年初的时候双方家长就催促我们赶快要一个，否则过了那个年龄段，孩子的健康得不到保障。
不过我身边有很多大龄女性备孕都失败了，还有一个同事在去年的时候生了一个唐氏儿，让我觉得大龄备孕十分不靠谱，心里也有些着急，老公在知道我的想法之后，主动提出去医院检查一下，并且专门为我和自己都请了假，然后两人一同到医院进行检查。
在等待结果的过程当中，医生告知我和老公随着年龄的则更加，我们能够发现不管是女性卵子的质量还是男性精子的都会逐渐下降，如果时机不对的话，那么想要孕育个新生命的时候，难度系数还是挺高的。
在拿到结果之后，医生说整体身体状况没有多大问题，关键就是我的体质偏酸，必须要注重碱性饮食的调节，医生建议日常饮食多多食入鱼肉、虾肉以及豆腐等豆类物质，在怀孕和备孕阶段都保持一个良好的情绪，不要加班熬夜导致过度劳累，注重碱性饮食调理，这样才能孕育一个更加健康的宝宝。
并且医生还告知了我们一些关于碱性饮食的好处，为了宝宝的健康和我的身体健康，回到家中会后，就立马上网搜索了很多关于碱性食物的资料，为自己和老公都制定了关于碱性饮食的计划，就算我们在外面吃饭，也会点一些关于自己碱性饮食计划方案当中的食材。
就这样经过了大半年的努力，在今年2月份的时间里，我们终于迎来了第一个宝宝，全家人在知道了这个消息之后非常开心。是一个健康可爱的大胖小子，感恩他的来临，并且健健康康、顺顺利利的来到了我们家。
现在我已经出院了，身体恢复也很不错，仍旧保持着碱性饮食以及适量的锻炼，为的就是明年时间里可以再孕育一个健康宝宝，希望第二个宝宝也可以像丘丘一样健康生产，碱性饮食真的能为备孕群体的身体带来不少好处。
认真备孕很重要 网友分享好孕经验总结
我是2016年1月中旬结婚的，也没那么急想要孩子，到了四月份发现例假不正常寻思着去医院看看怎么回事，医生说月经不调需要刮宫，我听到这句话之后毛骨悚然，给我感觉好恐怖，我放弃了，因为我怕。
回家半个月我想想是不是怀孕了，就说买试纸测下没有怀，想想还是去医院看看吧，来到妇科医生那里妇科医生不说二话因为我如果认识我了，就给我开药，我说能不能给我打B超，她说不用，直接来了很多药给我，还需要打一个星期的针，当时我哭了。心想女人真不容易，怎么会这样。
就这样安心的吃完了医生给我开的药，就到了5.20号了，还是没来例假，我叫我老公带我去医院，我老公上的晚安就没陪我去，我自己又去找医生说还是没来例假啊，怎么回事，这时我看出来医生脸变了跟我说你去检查尿液吧，结果怀孕了，当时我很开心，但是想想我吃了这么久的药会不会有什么影响啊。
来到医生办公室说我怀孕了，医生顿时脸色更难看了，连忙跟我说那就好好养胎吧，回去吧回去吧！我问医生之前你给我开的药对我现在怀孕没影响吗，她连忙回答没事没事！我走了，我心里很不安，回家跟我老公说怀孕了，老公当时非常激动半信半疑说怎么会怀孕呢，你吃了那么多天的药啊！
发现不对就去了这边的人民医院检查，抽血说什么都很低，孩子保不住了，如果不舍得可以过几天再来检查，肯定舍不得就回家养了几天又去了，检查之后还是不行，问医生怎么会这样，医生说你是不是吃了药，我说是吃了好多天的药，那边医生说我例假不正常给我拿了很多催例假的药，医生说怎么这么糊涂啊，崔经药是流产药啊，对孩子不好啊，孩子是长不大的，当时眼泪不住的往下流根本就不知道也不懂，这条生命就这样没了，很自责也很后悔不懂，没保住我的孩子，买了药吃流掉了，痛的无法表达，我父母和我老公的父母都来看我，都叫我不要难过，可能有缘无分，只能养好自己身体先。
就这样慢慢的好起来了，有时想着还是很后悔，医生让我半年不要怀孕对自己身体不好，听了医生的话半年的时间都是避孕的，而且经过那次的事情身体很差，去年快过年的时候好希望自己能怀孕，因为我婆婆好想抱孙子，而且想让双方的父母开心过年。导致很多怀孕的症状都往自己身体推以为怀孕了，例假也推迟了！哪知道是假孕，就是太想怀孕了才导致的！
今年回这边来开店心想着今年我老公3月份过生日给他个惊喜吧，哪知道又一次没怀。最后失望了，再也不想这个事情了就好孕来了，今天检查出来怀孕了，真的非常开心！
先说说我平时的习惯：
第一、坚持每天早上去跑步，一般跑1个小时就回家，我是去公园跑步的离我店里近。
第二、早上一定吃早饭，加上自己现磨的豆浆。
第三、晚上一定泡脚说是可以暖宫，反正是有好处的，加上每天一杯奶，天天吃鸡蛋我妈妈和婆婆给我的土鸡蛋。
第四、在上个月例假还没来之前就喝生姜红糖水也是暖宫的，直接喝到来例假。
现在说说同房：
测排卵有很多方法，可以买排卵试纸来测，还有是量体温，还有一种是白带，我是利用体温和白带，白带是带那种丝绸的状态说明这几天是排卵了，就开始安排功课了，那个什么排卵日啊我觉得不是针对每个人的，白带的丝绸度是适合每个人的，所以我在白带很稠密的时候安排了功课，而且屁屁地下垫枕头，千万不要去上厕所或者挪动，这样有助于好孕，最后就是注意心情，我们可以备孕，但是不要天天想着怀孕，放开心情，好孕自然来了。希望各位宝妈放好心态，备好孕，好孕自然来。
宫寒体质的我是如何备孕成功的，跟大家分享一下我的经验
文/赵小咪编辑/赵小咪
人生真的很有意思，当我们不知道怎么谈恋爱的时候恋爱的，当我们不知道怎么跟另一半相处的时候结婚了，当我们不知道怎么为人父母的时候就有了宝宝。
所以很多人说，父母的观念是孩子的起跑线，那首当其冲的是健康和营养的观念。
备孕和孕育的过程非常重要，因为孩子的基因及健康在孕育的时候就被决定了。
备孕阶段非常重要，孩子居住的地方非常重要，你愿意让孩子住宫殿还是冷宫呢？什么是宫殿，什么是冷宫？
我们知道很多女孩子都有宫寒的问题，宫寒的具体表现有哪些？1、痛经，来月经的时候有血块，月经颜色黑等症状，这些是比较明显的宫寒症状。
2、手脚冰凉，宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。
3、白带清稀量多，这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的仁，白带经常都是清稀量多的。
4、宫寒的另外一种症状就是不易受孕，由于子宫温度低，精子和卵子不易结合，所以照成不易受孕的情况。
5、宫寒还会引起月经不调的情况，提前或推迟，量多或量少。
提醒备孕的姐妹，备孕前三个月就要开始补充叶酸哦，最好是夫妻双方一起补充最佳。同时要补充各种营养，避免挑食，偏食的习惯，特别是像我这样偏瘦的女孩子，一定要让营养更全面丰富。
千万不能再服用避孕药，生活中也尽量远离有害物和污染物，夫妻双方都要远离烟酒，注意少熬夜，合理饮食。
对了，孕期注意营养还对于产后身体恢复有很大帮助哦，很多人说生一次孩子掉一颗牙，但是如果注意孕期保养，其实生完孩子身体很多亚健康情况会很好的改善，算是一次身体的重生。
另外，说一点最最重要的就是要摆正好心态哦，一定要放轻松，有时候太紧张也不利于受孕哦，开开心心的迎接新生命的到来吧！
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