秋葵营养丰富，可以调理肠胃，特别适合夏天食用。
用料
| 秋葵 | 300g |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 葱花 | 1勺 |
| 小米辣 | 2只 |
| 香菜碎 | 2勺 |
| 生抽 | 4勺 |
| 香醋 | 4勺 |
| 食用油 | 适量 |
夏日家常菜 凉拌秋葵的做法
处理好香菜、葱花、蒜末、小米辣。
按照2勺香菜碎、1勺葱花、2只切碎的小米辣、3瓣切好的蒜末、4勺生抽、4勺香醋搅拌好，备用。
不需要放盐，这个配料适合很多凉拌菜。
食用油烧热。
烧热的食用油淋入配料，激发出香味，备用。
秋葵清洗干净。
锅中加入凉水，滴几滴油固色，烧开，放入秋葵焯水2-3分钟。
焯好水的秋葵过凉开水或冰水。
捞出秋葵，切掉头尾，秋葵对半切开，备用。
将调好的料汁淋入秋葵，拌好，就可以食用啦。
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