怀孕了去香港验血在看B超有不准吗,女性备孕吃什么营养品

促进女性排卵可以吃一些谷类食物。这些食物中有大量的植物雌激素，可以促进女性排。此外，可以多吃一些洋葱，茴香，葵花籽，红糖姜茶等，都有好的功效。红糖姜茶有暖宫，活血之功效，对女性来说都是很好的。

女性备孕期促排卵可以多吃一些豆类食物，比如大豆及豆制品。这里面有丰富的蛋白质，这些都是受精卵正常发育所需的营养之一。此外，富含维生素C的食物不可缺少，这是有助于卵子发育的营养之一。

除了豆类谷类之外，女性可以多吃一些水鱼汤，水鱼汤有促进卵泡发育的功效，且无副作用。水鱼汤还有行气通滞，活血化瘀的功效，对于一些不排卵的女性也能起到很好的调节调理的作用。此外，要多吃瘦肉，蛋类和牛奶。

备孕期间需要注意什么

首先夫妻双方都要摄取足够多的热量，人体内热量如果不够多的话就会导致生育能力下降，即使怀上孕了也会影响怀孕初期胎儿的生长发育，所以备孕阶段孕妇要均衡饮食。

蛋白质是构成生命机体最重要的一种物质，在备孕阶段，孕妇要多吃一些富含蛋白质的食物，比如虾肉、豆制品、牛奶等，足量的蛋白质对成功受孕非常有利，但是忌摄取蛋白质过量。

人体内正常的系统运作都是靠维生素来维持的，如果维生素缺乏则会影响生殖能力，备孕阶段孕妇要多补充一些维生素，像维生素A,维生素B等，正确的补充维生素可以有效地防止孕期出现流产及早产的可能。

女性备孕吃什么营养品？在备孕期间饮食上一定要营养丰富，而且还要种类多样，这样可以保证摄入食物的营养均衡。在这段期间，还需要注意养成良好的生活习惯，并且多锻炼身体，增加自身的免疫力，只有提高身体抵抗力，才能更好的预防疾病对省体健康带来的影响。

男性备孕时吃什么能提高精子质量？

在备孕期间，男方与女方一样同样承载着十分重要的任务，男性精子质量是决定能否怀孕的重要因素，而在饮食方面，也要多加注意，才能确保精子质量，那么男性在备孕期间该吃什么来提高精子质量呢？

1.含丰富蛋白质的食物

蛋白质是男性精液和精子的重要成分，因此，如果男性身体缺少蛋白质或者蛋白质质量不高，都会降低精子产量以及精子质量。比如鸡蛋、牛奶中都含有丰富的蛋白质。

2.含微量（锌、硒）元素的食物

男性精子的数量以及质量问题都与微量元素有很大的关系。改善的方法是多吃含锌的食物，如海鲜、牡蛎等。锌可以提高精子活力，增加精子数量，而硒在改善精子活力、维持精子进行正常发展形态和功能中，具有非常重要影响作用。

3.含性激素的食物

当男性性功能增强,精子活性也会增加,这主要是刺激精子活动由性激素引起的,对于怀孕率将会增加。这类食物有动物的心、肾等内脏。

4.含维生素的食物

维生素是人体所需的重要影响营养成分，也是提供精子和精液原料以及促使精子合成、调节性腺功能可以增强精子活性以及维持精子新陈代谢过程的重要组成物质。

5.含脂肪的食物

脂肪中的胆固醇能够转化为性激素，，脂肪中还含有脂肪酸，而肉类、鱼类中含有较多胆固醇，有利于性激素合成。

导致精子质量下降的行为

1.抽烟喝酒。烟酒中的酒精、尼古丁等物质会造成精子畸形，造成精子质量下降。

2.喝咖啡。咖啡会损伤男性精子质量，使精子活力降低，男性在备孕期间要适量喝咖啡。

3.芹菜。芹菜有抑制影响精子进行生成的作用,从而使精子细胞数量不断下降,出现阳痿。

总之，备孕是男女双方的责任，想要成功怀孕，男性必须提高精子质量，注意饮食，才能早日获得“好孕”。

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备孕女性吃什么排毒去火

备孕女性如何自查身体毒素呢?方法很简单，比如便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒、湿疹等，都是身体藏毒的表征，只要我们平时稍加留意就行了。

★便秘。

排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象就是便秘。一些不好的生活习惯就会引起便秘，比如没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，排便反射受到抑制，日久就会引起便秘，或者如果饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，也会导致便秘，而且喝水太少或者活动太少同样能够引起便秘。

★肥胖。

如果体重超过标准体重20%，或体重指数[体重(千克)/体表面积(平方米)]大于24，就属于肥胖了。如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

★黄褐斑。

黄褐斑发生的原因很多，内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射等都可以诱发黄褐斑。

★痤疮。

痤疮，俗称痘痘，是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。不良的生活习惯和不好的心理状态，都可能引发痤疮。

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