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真空泵油英文缩写,青辣椒拌干丝

字号+作者:admin 来源:往复真空泵 2024年03月27日

原料:五香豆腐干150克,青辣椒250克,麻油20克,盐30克,味精少许,白糖少许。:油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补...

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  辣椒素是辣椒素的活性成分,是一种抗氧化剂,能阻断有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变,降低癌细胞的发病率。豆腐干含有丰富的蛋白质,豆腐蛋白属于全蛋白。它不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例接近人体,具有较高的营养价值。辣椒能刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,促进肠蠕动,有助于消化。

  青辣椒拌干丝

  原料:五香豆腐干150克,青辣椒250克,麻油20克,盐30克,味精少许,白糖少许。

  青辣椒拌干丝的做法

高压柱塞泵图解>  1、将青辣椒洗净,取出手柄和种子,切成细丝。

  2、香干后切成细丝。

  3、锅内加水烧沸,将青辣椒丝、香干丝同时放入煮透,捞出沥干冷却。

  4、然后加麻油、盐、白糖、味精,拌和即成。

  特点:鲜香淡口,经济实惠,佐酒下饭均可。

  食材选购技巧

  1、豆腐干可加工成卤素干、烟熏干、酱油干等,是在宴会上混合冷菜和炒热菜的最佳原料。

  2、弹性很新鲜。新鲜的青椒在轻压下也会变形,但当你举起手指时,你会很快反弹回来。暗色的青椒通常会收缩或变弱。此外,肉的质量不应该受到青椒的损害,否则腌制后很容易腐烂。

  3、劣质豆腐的干燥外观:粗糙、无弹性、粘稠的表面,水从切割处流出。

  食材搭配小提示

  :油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。

  :豆腐富含植物蛋白,营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,同食会起到舒张小血管,促进血液循环的作用。

  :两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用

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参考资料

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