除此之外，建议患者可以选择使用一些理疗的方法对扭伤的部位进行治疗，包括针灸疗法以及贴膏药等，都可以有效的或缓解扭伤所导致的疼痛和活动障碍，一般腰部的扭伤恢复时间大约需要5~7天，建议患者一定要积极的进行治疗。在48小时后，可口服活血类药物或者外用膏药针对性治疗，可以选择跌打丸、三七片、大活络丸等中成药物治疗，也可选择外用的膏药治疗，像云南白药膏、奇正消痛贴、红花油等，均可以起到缓解疼痛、促进瘀血吸收的作用。腰部扭伤主要是腰部的肌肉、筋膜、韧带，受到外力的牵拉以后引起的损伤，损伤后会引起腰部的疼痛，活动受限，严重的会导致皮下毛细血管的破裂及肌肉的部分断裂，引起皮下淤血、剧烈的疼痛。
踝关节扭伤推拿方法踝关节扭伤推拿方法可以根据以下几类进行选择：踝关节旋后位损伤导致踝外侧韧带损伤，患者取坐位，术者牵引踝关节并尽力背屈20-30度角，若达不到此角度，再次牵引踝关节，术者双手拇指着实在胫骨前向后推动，四指向前推动足跟，重复3-5次，使背屈角尽量达到20-30度。一般刚发生损伤之后，病人非常疼痛，触摸它时，疼痛会加重，所以说伤后24小时之内不主张按摩，往往是做冰敷消肿。踝关节扭伤之后不建议推拿、按摩，推拿、按摩会使损伤的软组织加重，病情更加严重。齿轮泵选型表>脚扭伤多久才能走路
一般的脚踝扭伤之后患者最起码要休息超过两周再走路，因为脚踝扭伤有轻有重，比较轻的脚踝扭伤大约需要两周左右症状就可以慢慢缓解，甚至在一个星期左右肿胀消失就可以尝试下地走路，但是比较严重的脚踝扭伤，最少要休息两周的时间，然后再尝试下地走路，并且在刚刚开始走路的时候不要走的太多的路，也不要长时间久站，尽量的在最开始了几天少走路，虽然能够下地但是也需要慎重一些。脚扭伤以后，应该及早地进行冷敷和制动。如果是脚出现了扭伤，没有骨折只是单纯的软组织挫伤，如果病情比较轻，肿胀、疼痛并不是很明显，1周左右患者处肿胀、疼痛逐渐消失是可以走路的。
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