为什么女生在月经期间脾气不好？每次大姨妈来了莫名狂躁，因为一点小事就会抓狂，大姨妈的女人得罪不起啊，下面我们一起来看看女生在月经期间脾气差是谁惹的祸？
前几天有个关于快递员被殴打致大小便失禁的新闻，这一切仅仅因为快递员在送快递时迟到了五分钟，打人的女子称自己正处于生理期才反应过激。确实有研究表明，约85%的女性在月经前会焦躁不安、易怒易躁，其中5%的情绪波动还非常严重。但是就这个事件而言，这位女子恐怕平时里脾气也不怎么好吧。
经前期综合征又称经前紧张症，是一系列与女性月经周期有关的情绪症状，一般在月经来潮之前的10天、一周或数天发作，恰为排卵后的“黄体期”，在来潮后症状就会消失。
会在固定的那几天出现同样程度的症状，以易怒、紧张、失眠、情绪低落、经常无缘无故哭泣，最为常见。
例如，原本很小的事情，但在“大姨妈”之前的几天会很光火。
严重的还会出现认知功能障碍，如记忆力减退、注意力涣散，令工作效率下降。
关于生理期脾气暴躁这个问题，我们要好好重视和了解一下经前综合征了。其实很多女性朋友多多少少在月经来临之前都会有一些生理和情绪上的症状，除了脾气暴躁，还可能有以下表现。
胸部胀痛
一般在月经来临前的3-5天，会出现乳房肿胀疼痛的现象，这和经期激素分泌变化有关。
头疼
月经来临之前，身体变得疲劳乏力，过于劳累，睡眠不足，情绪波动太大都会让头要爆炸了一样。
腰酸腹胀
在月经来临前1-2天，以及月经前两天，常出现腰腹部酸痛的现象，这和盆腔充血有关，也可能由宫寒引起。
经前综合征并不是所有人都会出现的，这和个人体质、饮食作息习惯以及遗传因素都有关系。
改变饮食等生活方式，每天补充1200毫克钙、400单位维生素E，增加膳食纤维摄入，减少咖啡因、糖和盐的摄入，多进行有氧运动，保持充足的睡眠，都可能有帮助。
一般来说，上述所说的这些症状会随着月经的到来和结束而消失。但如果症状特别严重，已经影响了正常的生活和工作，则需要及时的进行就医诊治，查看是否存在妇科方面的问题。
月经期喝红糖水会发胖吗
在来月经的时候，女性会有腹痛感，而且还会觉得腰酸，需要多休息。女性喝一些红糖水对身体比较好，可以让痛经得到改善。有些女性觉得喝红糖水会发胖，那么月经期喝红糖水会发胖吗？
在来月经的时候喝一些红糖水并不会发胖，红糖有着很高的营养，其中有葡萄糖，还有矿物质成分。在来月经的时候，女性喝一些红糖水可以有效补充身体所需能量，红糖当中的能量释放很快，所以经期喝一些红糖水不用担心会发胖。
若是把红糖熬成水喝，要比直接吃红糖更容易被身体利用，吸收，可以起到补中益气的作用。红糖水价格比较实惠，而且很实用，属于一种滋补品，能够暖身体，有助于月经流出来，可以起到补气补血的效果。
红糖是一种糖类，其中的热量也比较高，在经期服用不会导致身材发胖，但是长期喝，大量的喝就容易导致身材肥胖。在经期女性要多休息，要注意保暖，除了喝红糖水之外，还可以喝一些热水，热敷肚子等，都可以改善痛经。经期不要吃凉的食物，还要注意经期做好卫生工作。
月经期喝红糖水好吗？好处很多但是你喝对了吗？
月经期喝红糖水好吗？很多女性在经期的时候，都会有痛经的情况，只要一有痛经的情况，大家第一时间想到的都是喝红糖水。红糖水是十分常见的饮品，对于女性朋友而更是不可多得的，那么月经期喝红糖水好吗？今天小编给大家带来解答。
月经期喝红糖水好吗？
月经期喝红糖水好处有以下几点：
好处一：暖胃
红糖水和姜茶一样，是性质比较偏热一点的饮料，长期喝红糖水，能够起到暖胃保健的作用。
好处二：补血
喝红糖水能够增加体内的铁元素含量，起到补血的益处，对于因为血气亏损而造成的面色暗黄、月经不调起到辅助治疗的作用。
好处三：美容
女性朋友如果面色发黄、没有血色。我们就可以通过红糖水来补充所需营养，能够使得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。
好处四：驱寒
很多人体内湿气和寒气非常重要，表现为手脚皮发冷，经常感冒咳嗽，通过和红糖水，可以有效驱寒祛湿，起到一个平衡的疗效。
好处五：防低血糖
常喝红糖水，可以起到调节体内血糖含量的作用，一些女性长期低血糖，头晕、眼花非常难受，那么，就可以通过常喝红糖水来调理。
月经期喝红糖水好处这么多，但是你喝对了吗？
注意事项一：夏季不能多喝
经常听老人说，女生月经期间喝红糖水有补血的作用。而且还有舒筋活血的作用。特别是尤其是对经期的女生，更是能起到缓解疼痛，暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝，免得容易上火。怀孕不满7周 香港验血>
注意事项二：睡觉前不宜喝
红糖中有过多的糖分，建议不要晚上睡觉前喝，晚上睡觉喝多了，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。
注意事项三：餐前喝
可以选择在中午饭前喝一杯，持续喝一个星期就很有效果的。个别疼痛症状严重的，可以再晚餐前喝一杯，但是不要在睡觉前喝。
注意事项四：不要空腹喝
早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。
注意事项五：可以加入其他配料
红糖水适合大部分人群，不仅仅是女生。平时我们喝的时候可以加入大枣，生姜等功效会更好。并且这样更容易驱寒，在着凉或者淋雨的情况下是很有作用的。
红糖水怎么做？一起来看看食谱吧！
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
大枣红糖水
原料：红糖、金丝枣、姜。
做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；2、注入适量清水（用矿泉水最好）；3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。但是不要在经期服用，以免血量过多。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
红糖党参赤小豆汤
原料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润。
具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
总结：月经期喝红糖水好多很多，但是你喝对了吗？以上这些喝红糖水的注意事项你是否踩坑了呢？小编提示：在经期还可以通过远离生冷辛辣的食物，养成良好的休息习惯来预防痛经，多喝热水，对于减轻痛经症状，也是有一定帮助的。
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