国家放开二胎政策已经很多年，原来一些只打算生一个的家庭又蠢蠢欲动了，即便是自己已经在高龄分界线上了，还是义无反顾的选择生二胎，为的就是能够圆儿女双全的美梦。女性最佳的生育年龄是22-25岁，超过35岁就算是高龄产妇了，年龄大了生孩子确实就不容易了，身体上不仅要承受更大的压力，而且心理上也要承受更大的压力。另外，年龄大了想要怀上也不是件容易的事情，总会受到一些因素的制约，下面，为大家分享一篇网友的自述，来看看她的高龄女备孕成功经验。
高龄女备孕成功经验
我从2026年5月开始备孕的，先说一下自己的情况：38岁；我和老公身体都正常，之前一直都避孕；我们工作都很忙，平时也都没什么欲望。若是问为什么备孕那么久都没有怀上，我只能说寻医的方向不对，我忽视了看西医！之前看了很多备孕妈妈说被中医耽误了，我自己也曾经去看过中医，后来总结出单纯的依赖中医是不行的，也得搭配西医一起看效果比较好。像西医中的B超，造影，通水之类的方法都是不错的。我就是求医太单一，而耽误了时机，没有弄清楚自己的身体状况，以至于后来拖得越来越久，久到我自己都想放弃了。
吃了半年中药后，我感觉自己身体是好了很多，但是因为我工作比较忙碌，再加上老公也没太上心，我们也都是当做一个任务来完成。后来，意识到这样下去不行，一定要再看医生，再检查。于是我和老公上医院做了全面的身体检查，结果还是双方身体没啥问题。我们也看了西医，营养师建议我减肥，我费尽心思花了半年时间终于瘦下来，瘦下来之后整个人的心态都好了，而且感觉老公对我的身体也越来越有兴趣了，我突然发现不仅仅是老公，连我自己对那方面的欲望也越来越强烈了。
于是，我就继续听从西医营养师的建议，在饮食上注意调理，补充复合维生素，补充钾片，补充爱维乐等，坚持补充了一段时间后，现在也不再刻意去看是否是排卵期了，总之，有感觉、有欲望时就和老公找温存，就这样三个月后，我终于如愿以偿的怀上了，因为自己年龄已是高龄了，我一直都非常的小心翼翼的，老公也是加倍的关心和呵护我，现在他每次都陪我去医院做产检，感觉有老公的陪伴我的信心又增加了许多，感觉高龄能怀上宝宝好幸福，但愿宝宝能够顺顺利利、健健康康的出生，好期待哦。
以上就是我高龄备孕的成功经验，大家可以根据自己的实际情况做参考。总之，高龄是不容易怀上的，一定要根据自己的实际情况来求医，如果看中医没结果，不防看看西医，各种方法都试试看，女人想要怀孕不能太胖也不能太瘦，想要老公对自己的身体感兴趣，一定要制造浪漫和激情，我们要与时俱进，年龄大了不能跟年轻人比，希望我的经验对差不多情况的人有帮助。
小编的话：高龄女性想要顺利的怀上孩子，真的不是件容易的事情，因为自己年龄大了，现在的身体状态不能跟年轻人比，激情少了不说，夫妻之间的欲望也会大打折扣，这样下来受孕的几率就减少很多。以上这位网友分享的高龄备孕成功经验，大家可以根据自己的实际情况进行参考。
高龄女性备孕需要做哪些准备？
国家统计局数据显示，我国结婚登记女性的年龄占比中，35岁及以上非最佳育龄妇女的占比正逐年增加。对于父母那辈儿人来说，女儿到了一定年龄，结婚，组建家庭，生子，是水到渠成的事。随着社会和经济的发展，越来越多的女性趋于独立，更晚的进入婚姻，也就造就了更晚的生产育儿。所以这晚婚晚育究竟是标准的社会进步的表现还是现代人的情感流失?女性年龄是影响生育力及妊娠结局的独立危险因素。基于国内外相关研究证据，35岁定为女性生殖高龄的分界线。那高龄女性备孕需要做哪些准备?
女性最佳生育年龄在25岁到30岁之间。医学上，年龄在35岁以上的产妇就被称为高龄产妇。
一般来说，女性从35岁开始，卵巢功能就会呈明显下降，生育能力也会随之下降。孕期发生胎儿畸形、流产或早产的概率升高。此外，会因为年龄问题在孕期发生多种妊娠合并症，如妊娠期高血压、糖尿病等疾病，给妊娠结局带来不良影响。
所以，高龄女性妊娠存在诸多风险，因此备孕时应积极做好孕前检查。
高龄女性备孕需要做哪些准备?
1.做好备孕检查，及早发现问题及早解决
1)常规体格检查：
主要目的是查看是否合并有各种内科疾病，如高血压、糖尿病、甲状腺功能异常及心脏方面的疾病。
因为随着年龄的增加，高龄女性身体各器官的机能下降，合并各内科疾病的概率升高，而这些内科疾病如果在备孕前得不到合理管控，一旦妊娠将会给孕妈妈和胎儿带来很大风险。
2)专科检查：
主要是通过超声检查有无盆腔肿物及相关病史，如人流史、子宫内膜异位等，以降低宫外孕、前置胎盘、胎盘植入等疾病的发生率。
3)生殖系统影像学检查：
主要是了解女性子宫及双侧附件的状态，如子宫内膜厚度、是否患有子宫肌瘤、输卵管积液、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等疾病，还可查看卵巢大小、卵泡基数等预测卵巢的储备功能。
4)基础性激素的测定：
性激素是体现女性内分泌状态的晴雨表，其变化提示了女性内分泌的健康水平。
基础性激素测定包括六项，如卵泡刺激素(FSH)、雌二醇(E2)、促黄体生成素(LH)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)、孕酮(P)，其数值在女性的不同年龄阶段相差很大，通过测定的数据结果可以了解女性的卵巢功能及黄体功能等情况。
由于很多早期流产与精子畸形有关，所以除了女性，丈夫也需要去医院做精液的常规检查，如精子浓度、活力、畸形率等检查。
2.叶酸补充很重要
叶酸对怀孕的重要性越来越得到重视,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。
叶酸是维生素的一种,大部分存在于绿色的水果、蔬菜中。都市生活的饮食常缺乏绿色蔬菜、水果等,导致许多女性叶酸摄入不足。因此,女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。
3.不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式。
高龄女性备孕需要做哪些准备?综合上述，随着年龄的增加，卵子质量下降，配子畸形率升高，胎儿患染色体异常的概率增加。对于高龄孕妇，更应该重视产前诊断，预防染色体异常患儿的出生。对于40岁的女性，应更早进行生育力评估，如果有需要也可以采用辅助生殖技术以缩短达到妊娠的时间。还有，备孕二胎甚至三胎的妈妈，倘若一胎是剖腹生产，那么二胎生产子宫破裂、凶险性前置胎盘、阴道出血的风险也较大，也必须做孕前检查。高龄女性的孕前检查，必检的项目要比正常的女性的必检项目多很多，在35岁有子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、卵巢早衰、宫颈糜烂、乳房肿瘤等女性疾病都是非常高发以及常见的，所以，这些疾病需除外，而如果存在话，必须要尽快治疗。因此不仅自然备孕的女性需要注意年龄，做试管婴儿的女性也需要注意年龄，如果夫妻双方发现患有不孕不育症，应尽早采取辅助生殖手段，如试管婴儿等。
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女性在备孕的过程中，多吃这些食物比较容易怀孕，你知道了吗
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准备生宝宝的女性首先要从饮食上重视起来，尽量做到以下几点：
备孕饮食要合理，而不是胡吃海喝。合理的营养膳食要包括一切营养物质，蛋白质、微量元素、脂肪、纤维素、糖类都不能缺少。
减少摄入有害物质，少吃油炸食物，同时要注意餐饮的合理制作方式，减少营养流失。怀孕了香港验血有Y准吗>
不能挑食、偏食，多实用容易吸收的食物，同时要注意食物的丰富性。
主食和副食要合理搭配，不同的营养物质的比例要合理，基本原则是荤素搭配，粗细兼有，少食多餐，品种丰富。
女性备孕时的食物推荐：
1.多吃含锌的食物，包括豆类、小米、白菜、萝卜，牡蛎、牛肉、蛋类、鸡肝等。
2.蛋白质和维生素丰富的食物，包括瘦肉、鸡肉、蔬菜、水果等。
3.动物内脏，包括猪肝、鸡肝等，这类食物含有比较丰富的胆固醇，能够增强性功能。
4.含叶酸的食物，包括莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜，橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬，核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
饮食上做到这些就一定能孕育出一个聪明又健康的宝宝来。
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