备孕怀孕，好像都只跟女性有关，其实不然，男性如果积极备孕，同样能提高妊娠率，达到优生优育的目的，特别是在泰国试管婴儿的备孕期间，饮食的摄取尤其重要，那么，男性需要摄入哪些食物?
1、优质蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。
2、丰富维生素
年轻的丈夫们多食用一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。妻子可以根据不同的季节为丈夫挑选一些时令蔬果。
3、能量
能量虽然不是营养元素，但它的作用是保证其他营养素在体内发生作用;另外，精子以及其他生殖生理活动也依靠充足能量。能量的主要来源是饮食当中的各种主食，包括米饭、五谷杂粮、干鲜豆类等。
4、叶酸
当叶酸在男性体内呈现不足时，男性精液的浓度会降低，减弱精子的活动能力，使得受孕困难。同时，叶酸在人体内还能与其他物质合成叶酸盐，它对于孕育优质宝宝也起着关键作用。如果男性体内的叶酸盐不足或缺乏，就可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。
5、矿物质和微量营养素
人体内的矿物质和微量元素对男性的生育力也有重要影响。比如，锌、锰、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助得升精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。体内缺锌可以导致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或停止;如果缺锰则会造成男性精子成熟障碍，导致精子减少;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
赴试管婴儿，从备孕到移植阶段的注意事项了解一下
相信对于很多试管家庭而言，赴试管求子一次成功那是好事一桩，那么拥有成功率高达65%以上傍身的3代试管婴儿技术备受海内外不孕不育患者的青睐，可海外认为，即便是有成功率相对高的试管助孕技术为求子家庭保驾护航，但还是会有失败的可能，因为生育本身就是一项复杂的生理过程，期间会发生很多不可预见的情况，有些可以认为控制，但有些是没有办法控制其发展的趋势，因此，于试管婴儿而言，从备孕到移植各阶段的注意事项搞清楚，把可控因素做到位，那么试管成功受孕的几率能提高60%以上，具体情况且看：
首先，备孕阶段：
试管婴儿从检查到移植需要经历2个月左右的时间，这期间，海外建议患者提前去医院咨询相关事宜。若是夫妻任何一方患有可能影响怀孕或者增大孕期风险的疾病，比如输卵管堵塞、子宫内膜异位、子宫肌瘤、男性精子质量低活率不强等情况，务必要及时告知主治医生，在医生帮助下确保这些疾病得到有效控制，以更好的状态进行试管助孕，将大大提高试管成功受孕率!!另外夫妻双方要备孕之前就要有意识地远离烟酒，因为烟酒对婴儿的生长发育有害，是引起胎儿畸形的重要原因;除此之外，吸烟和饮酒会使怀孕变得困难并且增大**的风险。
另外，需要进行试管术前的身体检查，女方要检查激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢功能的情况是否完好(如子宫内膜厚或者薄、肌瘤以及卵巢大小等方面)，重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等;男方：要对**进行分析，查看精子是否存在质量问题。而经过检查之后报告可以帮助医生诊断评估后，帮助患者进行有针对性的调理，从而大大提高3代试管成功率!!
其次，取精阶段：
对于取精困难的男方，如果担心**采精困难，建议进入治疗周期前应先练习采集，以免临时紧张。如仍有困难，请提早与医生沟通商议解决办法。女方取卵当日，男方患者需来医院通过**方式取精，如果通过**方式取精困难，或者担心取精当日因心情紧张无法取精，亦或者工作繁忙或者经常出差的男方，取精当日无法来院取精的男方，均尽早告知医生或提前来院取精选冷冻**，以备取精当日无法取精时需要。对于一些取精困难，并且没有冷冻保存**的男方，试管婴儿当日可能需要睾丸穿刺取精的方式取精。
生活方面注意事项：①避免接触高温环境，不要蒸桑拿和泡很烫的热水澡。温度高于38度会使精子质量下降(近期发烧会引起精子质量下降;②饮食方面：平衡饮食适当多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等，对提高**质量有帮助;③保持心情愉悦，避免精神过度紧张、焦虑，不要久坐，适量运动。不要穿紧身**，避免接触有害射线及有毒有害物质。香港四大权威机构验血需要多少钱>
第三，胚胎移植：
试管婴儿助孕治疗期间，移植后完全可以正常生活，注意避免剧烈运动、避免过度劳累即可。长期卧床，不仅容易因胃肠道蠕动减慢导致消化不良，而且容易引起**性低血压等不适。
胚胎移植的时候，专业操作人员将优质胚胎移植到女性子宫腔内，宫腔前后壁厚厚的柔软的内膜里，小胚胎被稳稳地安置在“长毛毯”中，TA会找到属于自己的土壤，您无论是平着躺着还是站着，都不会影响TA的运动轨迹。所以放宽心，胚胎不会因为你的日常动作而“掉”出来。
注意事项：
1.胚胎移植术后可以排空小便，只需在院休息30分钟—1小时后即可离开医院
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