许多夫妻由于很多原因不能有自己的孩子，泰国试管婴儿让他们看到了新的希望，很多人都希望通过泰国试管婴儿来生育一个属于自己的健康宝宝，在生育期间应当怎么调理自己的饮食才合理，接下来一起看看下面的几个小诀窍。
1、取卵前饮食
患者从进入周期打促排针开始，需提高蛋白质供给量，多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品等高蛋白质的食物以促进卵泡的生长，此外热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。应避免辛辣、刺激、烧烤、油炸类食物。
2、取卵后饮食
为了防止腹水，可多饮用牛奶、橙汁(最好是纯橙汁)、冬瓜汤等利尿的饮品(取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右)。同时选择易消化的食品，如汤面、粥、素馅包子等，以防止大便干燥，腹部过度用力而造成对卵巢的伤害。忌生冷、酸涩的食物，禁止性生活。
3、移植后饮食
移植后卧床休息的时间增加，运动量减少，会出现食欲下降，消化不良等情况，再加上应用黄体酮类药物，可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，患者要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物。
温馨提示：一般做试管婴儿的患者都经历了长时间的不孕不育治疗，都有较大的精神压力，并对泰国试管婴儿抱有较大的期望，以致心情紧张焦虑，睡眠质量欠佳，建议患者朋友们要保持乐观的平常心，良好的心理和精神状态更有利于增加泰国试管婴儿的成功率。
生命指导：赴美做试管婴儿前如何注意饮食？
健康饮食是我们每个人每天必做的事情，也是使我们身体处于健康稳定状态的保障。现如今，随着人们生活水平提高，我们对于吃的要求不再仅限于吃饱，而是想着如何吃得好，好得健康。同样，对于备孕的夫妻，饮食也是一门大学问。今天，生命想和大家聊聊：赴美试管前怎么吃更好孕?
我们都清楚，选择试管助孕的夫妻都有着一颗急切的求子之心，可惜身体不给力，总因各种各样的难孕育问题而怀不上。虽然试管婴儿给了他们实现生子夙愿的希望，尤其美国试管婴儿更是为其开辟了一条通向好孕的康庄大道，但要想成功赢好孕，他们需要以一个良好的身体状态赴美入周。如此，前期的饮食调理就显得尤为重要和关键。鉴于不少客人朋友在这方面缺乏认知和经验，生命给大家总结了四大饮食好孕准则。
一、饮食调节，提前3个月开始
通过饮食调理身体，这是一个循序渐进的过程，并非一朝一夕能实现，更不可能一步到位。再者，怀孕生子是一个特殊而漫长的生理过程，不仅需要夫妻双方提供高品质的精子、卵子，还要求女方有一个理想的子宫内环境和良好的身体素质保障十月怀胎过程，同时在妊娠过程中，随着胎儿的发育成长，母体身体负担会加重，此时准妈妈很可能会遇到一些妊娠反应或者并发症风险。因此，不管是自然受孕还是试管助孕，夫妻二人前期都应做好备孕工作，先从日常饮食习惯着手，为成功孕育健康做好身体准备和营养储备。
美国专家表示，有赴美IVF计划的家庭，夫妻双方应提前从3个月开始进行饮食调节，一是男性精子成熟大约需要3个月的时间;二是女性要给未来腹中的宝宝提供充足的养料和为分娩的消耗和产后哺乳做好营养储备，3个月的合理膳食也是十分必要的。
通常，建议备孕中的夫妻，一定要规律饮食、加强营养、养精蓄锐、增强体质，改正不良饮食习惯，是身体保持绝佳的营养状态，以保证精卵更好地生长发育及为未来宝宝准备好全面营养。
在备孕期间，是提倡男女双方通过饮食来给身体补充能量，但如果大补特补，出现营养过剩、身体过胖或者挑食的现象，那只会适得其反，不利于试管助孕。所以，赴美试管前在饮食上，要保证食物搭配合理、营养均衡。
美国专家给大家的建议如下：
1、高蛋白饮食：进食富含优质高蛋白、低脂肪的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，一方面可以给人体提供充足的能量，提高免疫力;另一方面，蛋白质是精子、卵子生成的营养之源，每天保证摄入足够的优质蛋白质，可以使形成的精子、卵子更优质。
2、多吃富含维生素的新鲜果蔬：多吃猕猴桃、西兰花、青菜等富含维生素的瓜果蔬菜，有助于卵子的发育与成长，同时也促进自身的新陈代谢。此外，女性适宜多吃草莓、蓝莓等抗氧化水果，延缓机体衰老，使卵巢更年轻化。
3、选择高纤维食物：多吃高粱、玉米、大豆、黄豆等高纤维的谷类和豆类食物，既有助于消化，还能为人体提供碳水化合物、膳食纤维和B族维生素等热量。此外，这些食物中如黑豆、黄豆等可为女性补充雌激素，促进卵泡的发育和成熟，以及帮助清除体内的致畸物质，为受孕和优生创造理想条件。
4、补充多种微量元素：钙、铁、锌、硒等微量元素是生育必不可少的微量元素，对生殖、遗传以及胎儿生长发育等起着关键性作用。如：锌，可促进女性性腺素的分泌，增强卵巢功能，促进排卵，于男性而言是精子代谢的必要物质，能增强精子活力;铁则是为卵子提供养分，帮助卵泡更好地发育;硒具有增强男性精子活力和性机能的功效，在女性体内作为抗氧化剂在卵泡形成过程中起关键作用，以维持健康的卵子周围环境。生活中，含铁量高的食物有动物内脏、海带等，富锌食物是牡蛎、核桃等，硒可通过吃胡萝卜、芦笋等补充。
三、孕力食补，男女各有侧重
为了提升赴美试管好孕率，有针对性地进行孕力食补也很有必要。不过，这方面男女应各种侧重，譬如：
女方一是要着重改善卵巢功能，提高卵子质量，这里美国举荐科学服用辅酶Q10，这是一种酯溶性抗氧化剂，结构与维生素K、E和质体醌相似，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有增强抗氧化、延缓衰老及提高人体免疫力等功能，女性服用可增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，让卵子有足够能量，使染色体状态更加平稳，让卵子更健康。二是补充叶酸(400微克/天)，叶酸是胎儿生长发育不可或缺的营养素，一旦缺乏将导致胎儿发育迟缓、肢体畸形、胎盘早剥、流产以及妊娠综合症高发等。
男性主要是多吃富含精氨酸的食物，包括海参、章鱼等，如果精子活力低，美国专家会建议服用自然男宝，提高精子活力、减少精子DNA碎片。
四、好孕优生，健康饮食很重要
前面我们提及的都是赴美试管前适宜饮食的情况，但一些饮食禁忌也是准父母们需要注意的。主要有这样几点：
1、禁烟禁酒以及不吃对精子、卵子质量带来不利影响的食物;
2、清淡饮食、低油低脂、少食多餐，忌油炸、辛辣和太咸、太甜的食物;
3、避免因饮食不节制或不健康引起消化功能紊乱，导致腹泻的发生;
4、禁吃自身过敏的食物，这方面对牛肉、羊肉或者海鲜过敏的朋友一定要格外注意。
攻略：去美国做试管婴儿，不同阶段的健康饮食指南
美国试管婴儿专家说，决定IVF成功率的关键因素不仅只在于医院的设备和专家技术，还在于您在试管各个周期的配合，比如饮食方面。在试管周期中遵循科学的饮食准则，同样是保障试管成功率的关键。
1、促排卵阶段
促排卵阶段需要通过药物促使卵巢内多的卵泡生长发育，以获取足够数量的优质卵子。在生命HRC医院，试管专家通过科学促排方式来提升获卵率，包括专属方案制定、使用天然无副作用药物、用药期间实时跟踪监测并调整药量等等。
建议女性多吃有利于提升卵子质量的食物，如多补充优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶等，一方面可以给人体提供充足能量，增强免疫力;另一方面，蛋白质是卵子生成的营养之源，可以使形成的卵子更优质。此外，还要多吃一些富含抗氧化的食物，能有效预防卵子被氧化，保障卵子活力与质量;谷物和豆类，如高粱、玉米、黄豆等，能为女性补充雌激素，有效促进卵泡发育与成熟，以及含铁量高的食品，能为卵子提供养分等等。
二、取卵阶段
取卵是试管周期中的关键环节，该过程顺畅与成功与否，将直接影响着诊疗周期的成功与否。待卵泡发育数值达标(1~2≥18mm、2~3个≥17mm)，便注射破卵针(HCG/Lupron)，36小时后取卵，且整个过程安全无痛。
饮食方面可多摄取富含膳食纤维的食物，如芹菜、山药等，还要补充新鲜蔬菜与优质蛋白，减少或不食用含糖量高及不易消化的食物，以及多饮水或适量饮用椰子水加促新陈代谢。
三、移植阶段
试管移植是把胚胎植入女性宫腔内完成着床。而胚胎质量与移植操作是影响移植成功率的关键。在美国生命HRC试管医院，专家是把受精卵培育至第五天形成囊胚，其形态结构稳定且着床能力高，并运用PGS/PGD技术对其进行基因检测，为囊胚健康严格把关，之后以专业严谨的操作将优质囊胚植入女性宫腔内合适的位置。
美国试管专家说，在移植后48小时内，女性除了卧床静养外，就是要科学饮食。移植后，女性比较常见的症状是食欲下降、消化不良的问题，所以建议以清淡饮食为主，多吃易消化和富含膳食纤维的食物，防止便秘。与此同时，还应补充新鲜的蔬菜水果和高蛋白食品，辛辣刺激、寒凉及含咖啡因的食物要避免。此外，还可以在医生指导下适当补充营养品，如叶酸、维他命、深海鱼油等，可以为胎儿提供营养所需。
更多试管前、试管中、试管后的注意事项及饮食都是需要夫妻双方配合的，所以跟美国试管专家进行一场1对1的视频会诊非常重要，让专家为您专属定制备孕方案、试管方案以及为您的饮食进行科学搭配，点击右侧悬浮即可。
p[香港ilizi验血准吗]
相关文章
排行榜
最新看点
编辑推荐
