备孕饮食禁忌要注意，避免进食辛辣、高糖、温补、腌制的食物。那么高龄产妇备孕不能吃什么？备孕期间可以吃海鲜吗？下面的内容一起来看看吧！
高龄产妇备孕不能吃什么？
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。备孕期间进食这类食物会出现消化功能的障碍。2、避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。特别是高龄孕妇，患有妊娠糖尿病的风险更大，易出现孕期糖尿病。
4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆：中医认为孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等，桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
6、避免吃腌制食品：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品：致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃罐头食品：罐头食品不仅不新鲜，里面含有的添加剂和防腐剂，也是导致畸胎和流产的危险因素。
备孕期间可以吃海鲜吗？
备孕可以吃海鲜的，但是一定要少吃一些。因为海鲜有时候很容易过敏，还容易引起腹泻，还可以引起恶心，呕吐这些症状。所以我们建议也是可以吃，但是一定要少吃一些。而且不要有过敏的女性才可以吃。备孕期间，一定要多吃一些新鲜蔬菜和水果，可以吃一些坚果类的食物，还可以吃一些含维生素，微量元素，矿物质，蛋白质高的这些食物，对女性的身体以及对胚胎的发育都非常的有好处。另外要注意作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，心态的平和。另外一定要注意适量的运动。
做试管婴儿不能吃什么 备孕试管期间这6类食物要忌吃
如今社会不孕不育人群不断上升，很多家庭把目光投向泰国试管，借助泰国试管助孕生子，做泰国试管提前做好备孕，饮食也是很关键的因素。那么，备孕期间有哪些食物是不能吃的呢?下面来一起了解一下吧。
雷区食物一、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
雷区食物二、咖啡因食品
雷区食物三、辛辣食品
雷区食物六、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。为了拥有一个健康的宝宝，女性朋友们切记忌口!
备孕期间吃什么粥好
怀孕的时候要喝汤，讲究的是大补，那么怀孕之前的备孕阶段需要做的就是调养。从作息到饮食上，把妈妈的身体调养到最好的状况，去迎接宝宝的到来。说到调养，就不得不让人想到粥，喝粥养生，那么，在备孕期间吃什么粥好呢？
备孕期间吃什么粥好
温补鹌鹑汤：功效，温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料，鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。制作，鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用;将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。用法，喝汤食肉，佐餐食。
黑豆糯米粥：用料，黑豆30克、糯米60克。做法，将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
杞子二肚汤：用料，枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法，将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。喝什么粥助孕呢?多饮用杞子二肚汤可以助孕。
女性应该如何备孕
1.准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。如果你的体重超常，偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。清瘦的女性，应注意多增加优质蛋白质和富脂食物（特别是富含磷脂及长链多不饱和脂肪酸）的摄取。肥胖的女性，应在积极减肥运动的同时，适当控制热量摄取，少吃油腻、甜腻食品，争取将体重减到正常。
2.不要喝咖啡：咖啡影响孕育，每天喝一杯咖啡以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。
3.不要吃甜食：因为甜食具有高脂肪、高卡路里的物质，常食甜食的女性容易引起体重增加，影响血糖，对怀孕不利。
4.另外，孕前6个月停止服用避孕药或其他药物，少接触有毒有害的环境，减少与宠物的接触机会等。
备孕要注意的事项很多都和怀孕的时候妈妈们要注意的一样，备孕对有些人来说是一件并不那么容易的事情，所以，准妈妈们不要觉得还没怀上就放松，毕竟从备孕开始其实就是在怀孕的整个过程中了，开始也是很重要的。
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