我们都知道一句很流行的话吧，“我抽烟，喝酒，烫头，纹身，但我知道，我是个好女孩。”很多女性朋友们在那段非主流的时期都学着抽过烟呢，这个习惯也就带到了以后。现在想怀孕了，很多人就想问了，备孕吃叶酸能不能抽烟呢？
一、备孕吃叶酸能不能抽烟
不能，一般怀孕早期是胎儿发育的重要时期，这个时候要避免接触任何对怀孕有不良影响的因素。
根据你描述的情况看，建议您戒烟三个月后再进行怀孕，从戒烟开始，就可以使用叶酸，使用三个月后就可以进行怀孕了，这样可以将身体调理到最近状态，有益受孕。
二、备孕吃叶酸的好处
叶酸对孕妇尤其重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。准妈妈最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。对预防宝宝的脑部、神经缺陷非常重要。 如果刚怀孕可以吃的，为时不晚，吃到怀孕第四个月就不要吃了。
各位曾经非主流的“酷女孩”们，抽烟一时爽，怀孕火葬场呀。别说是备孕的时候不能抽烟了，平时抽烟也都是对身体很不好的哦！而且女性朋友的身体比男性更容易受到伤害的，所以为了自己也为了宝宝，大家就不要再抽烟了吧！
抽烟这档子事儿之备孕篇
抽烟，作为一种上古世纪的某种“耍酷”、“沧桑”的图腾，现已被社会公知所不容。
吸烟，不仅仅会对自身造成“减压”的幻觉，还会对周遭人群造成多重伤害，更重要的是，烟草中含有的某些特定物质，甚至能影响到饮食男女的生育力。
假如汝家娇妻仍未孕，那么手指上是否还要残留着淡淡的烟草味道，就请君慎重处之了！
其实，你知道么？
香烟中含有的致癌物质多达40多种，促癌物质也有10多种，其中包含如苯并芘、蒽、N-二甲基亚硝胺和甲醛等致突变物质。它们是致癌的主要物质，同时也会对吸烟者的呼吸、生殖和循环系统造成损害。
正如图中所示，DFI指的是小蝌蚪DNA碎片指数，通过这个指标的参数变化，我们就可以观察到哪些小蝌蚪是缺胳膊少腿的，哪些小蝌蚪是身手不凡的。
而据科学数据表明，吸烟人群的DFI指数是高于非吸烟人群的，他们的小蝌蚪也有可能是“很受伤的”。
一堆“很受伤”的小蝌蚪，扎入未知的“沃土”，又如何能培育出“美好的果实”呢？
洒家有言：“烟酒不分家”，酒桌之上，半醉之时，人手一根香烟在手，已然成为聚会的标准模式。临床的动物试验表明，香烟烟雾加上酒精的助攻，会对小蝌蚪造成（DoubleKill）的累加损害！
因此，如果你是一个正处于备孕期却又不得不频繁参加应酬局的“烟酒生”，那么请适当的调控饮酒量，坚决做不抽烟的这道关，养成室内室外运动的好习惯。
男女双方都做好备孕前期的优生优育措施，那么，接下来的事，就可以交给“天注定”以及专业医生了。
人活一世，最重要的不就是“身体好，心情好”么？
备孕期间：男人不能抽烟喝酒 就可以生一个健康宝宝了么
如今很多打算要孩子的家庭，都要事先做好怀孕的准备，也就是“备孕”了，咱们大多数人选择的备孕方法是，调整睡眠，尽量做到早睡早起，而对于男人来说就痛苦了，需要在备孕期间“戒烟和戒酒”！
对于很多男人来讲，特别是平时喜欢抽烟和喝酒的男人来说，这是一个非常痛苦的过程，不过为了孩子，大部分男人还是能“忍”的！
不过在这里告诉大家一个小秘密，其实很多男人在备孕期间，表面上看的确是“戒烟和戒酒”了，然而在暗地里面还是会偷偷的抽上几口的，学叔身边有的男性朋友90%都是这样的，具体名字我就不说了，以免被打！
其实在备孕期间，戒烟和戒酒还是有必要的，因为这对于宝宝未来的健康的确有很大的影响！
一、烟酒会对受孕有影响
烟酒会影响男性的精子质量，同样也会影响女性的卵子治疗，如果备孕期间2个人都抽烟喝酒的话，那么受孕的几率就会大大降低，导致要了好几年孩子都要不上的结果！
当然这不是最大的影响，毕竟从古至今很多人都抽烟喝酒，不都还是顺利的怀孕并生下孩子了吗！不过如果你要了好几年孩子都没要上的话，那就一定要戒烟酒了！
二、烟酒有可能造成胎儿畸形
酒会对人的大脑有刺激，喝多的人会感觉到头晕或者是头疼，其实同样也会刺激胎儿的大脑，影响孩子将来的智力。而烟就更直接了，烟会直接影响胎儿，严重的会造成胎儿畸形。
很多人在备孕期间临时选择戒烟戒酒其实是没有用的，如果想要孩子不受影响，需要提前半年戒掉烟酒，然而在进行造人工作，所以如今很多人临时戒掉其实作用是不大的！
三、烟酒会对孩子的抵抗力造成影响
戒烟戒酒不仅对受孕和胎儿有影响，其实对于孩子出生后同样有影响，他们会让孩子的抵抗力下降，容易发烧和感冒！
以上这些都是烟酒对于生孩子的危害，其实在备孕期间还有很多禁忌，单单的戒烟戒酒其实是不够的，我们还要在饮食上控制自己，比如：撸串、油炸食品、麻辣食品、罐头等食品都要戒掉！
还有就是自己本身不健康的生活习惯也要改掉，备孕双方都要早睡早起，并且要适当的运动等等等等！！！！！
反正父母影响孩子的因素还有好多好多，为了要孩子我们真的需要去改变自己，不知道各位打算要孩子的朋友们，有没有做好心理准备呢？
不过不管怎样，学叔觉得在“备孕期间”最重要的还是有一个愉快的心情，正所谓病由心生，只有心情好了，其他的才能好，如果情绪都低落了，其他方面你在去补救，恐怕也只是“亡羊补牢”！
p[9周还可以香港验血吗]
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