长期吃芝麻糊具有补充体内多种营养元素的好处,坏处是如果长期大量吃可能会出现肠胃不适或肥胖。
芝麻糊是由黑芝麻、黑米、糯米所制成的糊状,其中含有丰富的亚油酸、硬脂酸等不饱和脂肪酸,具有补肾益精的功效,对于肾精不足所导致的夜尿频多、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状,有一定的调理作用,而且还能够保护肝脏,减轻肝损伤,预防缺铁性贫血。
泵车怎么读>如果长期大量吃黑芝麻糊容易增加肠胃负担,出现腹胀、腹痛等不适的症状。而且黑芝麻糊中的热量比较高,当热量堆积在体内转化为脂肪时还会导致肥胖。
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